お水の正しい飲み方って?飲み方で体も心も変わる!?

んにちは、おみずです!

 

今回は

 

お水の飲み方で

ニキビ改善できる方法

 

を紹介します

 

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初記事は、私の名前でもある

お水についてにしました〜!笑

 

ぜひ最後までご覧いただけたら

嬉しいです(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥︎

 

 

 

 

 

 

「私お水飲んでるけど?」

 

 

お水を飲むことが

当たり前だと思った

あなたにこそ読んでいただきたいです!

 

正しい飲み方さえ知っていれば

 


1日でも早く

ニキビのない美肌を

手に入れるのも夢ではありません!

 

 

 

 

 

 

飲み方を間違えると

 


 

いつまでも

ニキビ肌で

メイクで隠す毎日

そして悲しい気持ちのまま

 


 

いつまでたっても

自分に自信をを持てず・・・

 

 

「何をやっても改善されない」

 

とネガティブな気持ちになったり

 

スッピンがキレイな人

と自分の肌を比べて

嫉妬してしまうでしょう

 

 

 

1度の人生

ニキビ肌で

悩みすぎることをやめませんか?

 

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でも大丈夫!

 

お水の飲み方さえ

意識すれば

いつか必ず

美肌を手にすることができます( งᵒ̴̶̷᷅ωᵒ̴̶̷᷄)ง⁼³₌₃

 


美は1日にしてならず

 

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ニキビが改善されたら

自分に自信を持ち

ポジティブに!

 

そして
メイクも楽しくなります!

 

 

 

人から

「お肌キレイだね!」

と褒められる日が

待っています!


 

好きな人から

アプローチされるかも!?

 

夢ではありません。

 

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では

 

さっそく

お水の正しい飲み方

を紹介していきます

 

まず

コップ一杯200mlを

ゆっくり飲む 

 

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NGな飲み方

キンキンに冷えたお水

 

一気飲み

 

 

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ゆっくり200mlのお水を飲み

腸を刺激して

あげてください。

 

 

 

時間帯は

 


起床時  

朝食前  

お昼前  

夕食前  

入浴前  

入浴後  

就寝時

 

 

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これらの時間が

激アツな時間帯です!!!

 

 

 

ポイント

喉が渇いていなくても

お水を飲むこと

 

 


注意すること

お水と水分を

間違えないでください。

 


アルコールやコーヒーは

水分と考えないでください。

 

 


そして

もっと注意してほしいことは…

 

お水を飲み過ぎないこと

 

実は

意外なことかもしれません。

なんでも

やりすぎはダメなんです。。。

 

私たちは
食事でもお水を

摂取しています。

 


なので

 

お水の取りすぎは

よくありません。

 

水中毒の恐れがあるんです。

 

 


特に激アツな時間帯

 

おはようのコップ1杯

 


これで

 

◎寝てる間に失われた

   水分の補給ができる

 

◎自律神経を整える

 

◎便秘解消

 


の効果があります。

 

 

あなたがもし

便秘で悩んでいたら

ぜひ明日から試してほしいです!

 

まずは7日間お試しを

効果を実感できるはずです!

 


正しいお水の飲み方について

いかがでしたか?

 

まずは

この場で200mlのお水

を飲んでみましょう

 

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どのぐらいの量か・・・

 

 

三日坊主の私でも

今だに続いています笑

 

 

200mlがどれぐらか

飲んでみていかがでしたか?

 


「意外と量が多いな」

「意外と飲めるな」

 


様々あると思いますが・・・

 

 

 

毎日お水を飲む時に

 

飲むタイミング

 

を意識してみてください

 

 

 

今回は

お水の正しい飲み方

についてでした。

 

 

高価な化粧品を使わず

赤ちゃん美肌を目指して

 

私と一緒に頑張りましょう୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

 

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました♡

 

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