大人ニキビに悩んでいない方は、見ないでください!!!

人と話すと 相手のお肌ばかり見てしまう。 あの子が羨ましいな。 ずっとニキビで 悩むなんて嫌だ!! 大人ニキビをなくしたい! 美肌になりたい! 大学に入って ニキビがボツボツ 治ってはニキビがでてくる 鏡を見て悲しくなり メイクで隠す そんな日々の繰…

内側から美しく、スキンケアだけじゃない!やっぱり食事が大事!

こんにちは、おみずです! 今回は 本気でニキビを治したいなら 食べるべきではない 食べ物 をご紹介します! 「どんな食べ物なの?」 ちなみに あなたは どんな食べ物が好きですか? 間食に パクッと。 ついつい。 年々治りにくいニキビ なぜ 私のニキビ肌は…

良質や睡眠が未来のお肌をつくり上げるんです!

こんにちは、おみずです! 今回は 良質な睡眠のとり方で 美肌を目指せる方法を ご紹介します! 「良質な睡眠って」 「寝るだけじゃないの?」 今まで 睡眠方法を 意識したことがありますか? 夜更かしや 不規則な睡眠生活を していませんか? 「睡眠は大事と…

押して押して代謝を正常に!美肌と臓器には深いつながりがあるんです!

こんにちは、おみずです! 今回は 胃腸の症状にきくツボを押して 代謝を整え 美肌につながるツボ をご紹介します! ツボのご紹介は 第二弾目です!! 「押すだけで効果あるの?」 「美肌目指しているのに、 なぜ胃腸??」 鏡を見ると 炎症を起こしている ニ…

1日だけなら。未来のお肌は、今のお肌ケアの結果なんです!

こんにちは、おみずです! あなたはメイクをしたまま寝てしまった経験 はありますか?? 「疲れてそのまま」 次の日 「あぁ、やっちゃった」 ぶっちゃけ私も疲れてメイクしたまま寝落ちした経験あります。 次の日・・・ お肌の調子が悪くなり 1人で反省会(笑…

何をやっても治らないニキビ。それってもしかして…ホルモンバランスが原因かも?!

こんにちは、おみずです!あなたはニキビを改善するなら スキンケアが1番大事 だと思っていますか? 「スキンケアだけでは 改善しない」 「治っても繰り返す 大人ニキビ」 スキンケアのほかに睡眠や食事を見直したことがあるかと思います。 それでも完全にニ…

あなたのアノ行動が、ニキビ悪化の原因かも!?

こんにちは、おみずです! あなたは 大人ニキビの原因は 何だと思いますか? ストレス 睡眠不足 栄養不足 何となく こんなことか思いつく人 って多いと思います。 なぜ 私たちは 触れているものが 菌まみれと思わないのでしょうか。 それは 見えないから わ…

ストレスでニキビができたことがある人100%!食べてニキビ改善&予防できる!

こんにちは、おみずです! あなたは 普段ストレスを感じることはありますか?? 実はストレスでニキビなどの 肌荒れを起こしたことがある人は… なんと! 100% だそうです。 なぜ ストレスでニキビができてしまうのでしょうか。 それは ストレスを感じたと…

我慢しなくていいんです!飲んでキレイになれる!

こんにちは、おみずです! あなたは どんなお酒を飲んでいますか? お酒は・・・ 「お肌に良くない」 だけど、、、 「付き合いで飲んでしまう」 結局 大人ニキビは改善されず… 本当は もっとお酒飲みたいのに、 ニキビのことがよぎり 楽しんで飲めない… こん…

毎日触れるあなたのあのアイテムは、菌まみれかも?!

こんにちは、おみずです! あなたは スキンケアだけがニキビ改善 だと思っていますか? ニキビ改善は 「スキンケアを徹底すること」 なぜ スキンケアをするとき お肌につけるものにしか 手がまわらないのか… それは スキンケア=お肌へのアプローチ と考えに…

大好きな食べ物にニキビが反応?!1ヶ月だけ見直してみよう!

こんにちは、おみずです! あなたは 辛い食べ物は好きですか? 大人になると 好きなものが偏ってくると思います。 普段は 栄養バランスを考えながら食事をしているけれど…大好きな辛い物を食べたいこともありますよね。 辛いものを食べると体が燃えてきて汗…

アノ成分が原因!あなたの大人ニキビが治らないわけとは?

こんにちは、おみずです! あなたはスキンケア製品の成分を気にしたことがありますか? 「口コミがいい」 「安い」 毎日自分のお肌に使うものなのに… 本当はなんとなくでスキンケア製品を買っている人って多いと思います。 なぜ 成分を見ないで スキンケア製…

ヘアスタイルの一工夫だけ!ニキビ悪化を防ぐためには?

こんにちは、おみずです! あなたは家でどんな髪型で 過ごしていますか? 帰宅後ぐたーっとベッドへGO ヘアスタイルを変えない人 多いと思います。 なぜ服は部屋着に着替えるのに… ヘアスタイルはそのままの人が多いのか。 それは ヘアスタイルを変える理由…

あなたの大人ニキビ、原因は腸内環境が悪いからかも!?

こんにちは、おみずです! 今回は 腸内環境をよくして 大人ニキビを改善する ある食べ物 をご紹介します! 大人ニキビと腸内環境って むちゃくちゃ 関係しているんです!!! 意外ですか?? 脂っこいものを 控えているのに 治らない大人ニキビ。 大人ニキビ…

呼吸で美肌を手に入れる!?

こんにちは、おみずです! 今回は 呼吸で美肌効果を 得る方法 をご紹介します! 「呼吸と美肌って 関係あるの?」 「最近忙しくて リラックスできない」 そんなあなたに 読んで欲しいです! これを知っているだけで いつでもどこでも 心も身体も リラックス…

免疫力を上げて、肌ツヤを目指す! 良いことづくしの意外なアレ!

こんにちは、おみずです! 今回は 免疫力を上げて、肌ツヤを目指す! 良いことづくしの 意外なアレ のご紹介します。 「免疫力を上げると 何がいいの?」 免疫力… 耳にするけど あまり知らないかも。 仕事のストレス 人間関係の悩み 将来のこと ストレスや悩…

◯◯を押すだけで!ニキビ予防ができる?!

こんにちは、おみずです! 今回は ツボを押して 体の機能を整えて ニキビができにくい体質にする方法 をご紹介します 「押すだけで効果あるの?」 今半信半疑ですよね?? 鏡を見るたびに憂鬱 メイクもなかなか決まらない そんなあなたに 読んで欲しいです …

洗顔前のアレで、美肌になる方法!

こんにちは、おみずです! 今回は 洗顔前のあることを するだけで 美肌に近づける スキンケア方法 をご紹介します 「洗顔前にすることって?」 「今まで意識してこなかった」 そう思っているあなたにこそ 最後まで読んでいただきたいのです。 特別何かを買う…

泡で洗うだけで?!洗顔方法を見直そう!

こんにちは、おみずです! 今回は 泡だてネットで作る 濃密もっちり泡 洗顔方法 をご紹介します 「泡でなにが変わるの?」 「今まで気にしたことない」 ちなみに 洗顔方法を見直したことが ありますか? 毎日洗顔、なんとなくでやっていませんか? 何をして…

毎日あるものを食べて、美肌に?!

こんにちは、おみずです! 今回は 毎日あるものを食べて 美肌を手にいれる方法 をご紹介いたします。 「どんな食べものかな?」 「高い食べ物は続かない」 と疑問を持ったあなたに 読んでいただきたいです 小腹が空いたときに パクパクŧ‹"ŧ‹"(*´༥` *)ŧ‹"ŧ‹" …

お水の正しい飲み方って?飲み方で体も心も変わる!?

こんにちは、おみずです! 今回は お水の飲み方で ニキビ改善できる方法 を紹介します 初記事は、私の名前でもある お水についてにしました〜!笑 ぜひ最後までご覧いただけたら 嬉しいです(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥︎ 「私お水飲んでるけど?」 お水を飲むことが 当たり前だ…

大人ニキビでお肌がボロボロで化粧のノリも悪かった私が、高価な化粧品を使わずに、赤ちゃん肌のような美肌にするスキンケア

はじめまして!おみずです! このブログを訪れてくださり ありがとうございます♡ このブログでは ①大人ニキビ克服方法 ②予防方法 ③美肌食事術 の情報を発信しています! 単刀直入に 大人ニキビを含めた 肌トラブルで 私のお肌はボロボロでした。 このブログ…